Poznajemy naszą cerę - robimy detoks!

Nie będzie to setny w blogosferze wpis o tym jak rozpoznać czy masz cerę suchą czy tłustą. Będzie to propozycja ustalenia, czy Twój problem z wypryskami, zaskórnikami i innymi niespodziankami jest faktycznie tak duży jak Ci się wydaje.

Trądzik to choroba i nie każdą cerę usianą „niespodziankami” można nazwać trądzikową. Wiele z nas nieświadomie pogarsza jej stan zarówno niewłaściwą pielęgnacją (lub jej zupełnym brakiem), jak i szkodliwymi nawykami. Na pewno zauważyłyście, że w gamie komedogennych („zapychających”) składników mało który zapycha wszystkich! Zwykle jest tak, że każda cera lubi trochę co innego i trochę co innego jej szkodzi... Z kolei jeśli chodzi o tak zwany błąd pielęgnacyjny, to tu wiele z nas ma co nieco za uszami, a na przykład bez właściwego demakijażu nie zajedziemy daleko nawet z najlepiej dobranymi kosmetykami.

Rozważmy więc hipotetyczną sytuację, w której szkodzi nam wiele składników - w tym substancja A oraz substancja B. Nie mamy o tym pojęcia, więc oba związki są obecne w używanych przez nas produktach. Któregoś razu dowiadujemy się (może nawet na blogu takim jak ten), że substancja A jest komedogenna/aknegenna i postanawiamy zacząć jej unikać. Niestety, z powodu zapychania przez wciąż używaną substancję B (oraz nasze błędy pielęgnacyjne) nasz problem zmniejsza się jedynie nieznacznie, co często przypisujemy jakiemuś nowemu kosmetykowi czy elementowi diety. Wracamy do używania substancji A lub nie, jednak cera wciąż wygląda tak samo. Nowe stosowane produkty, być może naprawdę dobre, nie działają na naszą cerę per se, tylko na cerę, której szkodzimy same przez źle dobraną pielęgnację i nielubiane przez skórę składniki, o których nie mamy pojęcia. Jak wyjść z tego impasu?

Moim zdaniem jest to możliwe, bo zastosowałam to u siebie. Nazwałam to na własny użytek „planem minimum” albo detoksem, choć z wyciąganiem toksyn ze skóry niewiele ma wspólnego. Polega to na tym, by na chwilę odstawić wszystkie stosowane przez nas produkty na rzecz tego, co ma absolutnie najmniejszy możliwy potencjał komedo- i aknegenny. Wytrzymanie w tym postanowieniu przez co najmniej miesiąc (choć oczywiście im dłużej, tym lepiej) pozwoli nam na ocenę naszej skóry taką, jaką jest naprawdę :)

Przejdźmy do meritum: jak taki detoks powinien po prostu wyglądać?

Moja koncepcja obejmuje:

• delikatne myjadło do twarzy 
• jednoskładnikowy tonik 
• zamianę kremu na olejowo-hialuronowe serum. 

Uwaga pierwsza: Jedynie krem pod oczy zostawiam bez zmian, bo tam problem zapychania raczej mnie nie dotyczy :)

Uwaga druga: Uważam też, że przydałoby się wtedy odstawienie podkładu lub zastąpienie go podkładem mineralnym. Ja zrezygnowałam ze swojego całkowicie na rzecz odrobiny naturalnego pudru (ryżowego). Dziewczyny używające kremów z filtrem również zachęcałabym do odstawienia ich na ten okres (oczywiście poza sytuacjami wyjątkowymi).

MYCIE

To, co często zapycha nas w myjadłach to Laureth-4, pochodne izopropylu (Isopropyl isostearate, myristate, czy palmitate), pochodne parafiny czy niektóre oleje. Dla mnie ideałem pod tym względem jest żel Babydream Kopf-bis-Fuss, ale każdy o rzetelnie przeanalizowanym składzie się nada. Na pewno powinien sprawdzić się żel micelarny BeBeauty z Biedronki :)

O innych ulubionych żelach do twarzy powstał też osobny post, na pewno znajdziesz coś dla siebie.

TONIZOWANIE

Tu sytuacja wygląda bardzo podobnie jak z produktami do mycia, jednak znalezienie substytutu jest jeszcze łatwiejsze. Sprawdzi się tu na przykład dowolny nieuczulający nas hydrolat albo własnoręcznie przygotowany napar z żywokostu lub ewentualne innego zioła, które ma dobry wpływ na naszą cerę.

W temacie najlepszych naturalnych toników polecam osobną zakładkę w menu bloga, mamy pełen przekrój od propozycji sklepowych, przez naturalne kupowane aż po pełne DIY!

NAWILŻANIE

Według mnie idealnie sprawdzi się tu połączenie lekkiego oleju oraz żelu hialuronowego. W moim przypadku jest to ostatnio olej konopny, który wraz z żelem stosuję w proporcjach 5:4 na dzień, a 6:3 na noc. Dzienna mieszanka zawierająca HA prawie w połowie jest bardzo lekka i mocno nawilżająca, a przy tym idealna pod makijaż. Wchłania się prawie do zera. Wieczorem żelu hialuronowego jest już tylko 33%, co sprawia że serum to jest bardziej emolientowe ("natłuszczające") niż wersja na dzień. Zachęcam jednak do szukania własnych kompozycji oraz eksperymentowania z różnymi olejami zgodnie z indywidualnymi potrzebami naszej cery :)

Inne naprawdę lekkie oleje to przede wszystkim te tłoczone z pestek różnych owoców: śliwki, moreli, malin...

Jak przeprowadzić taki detoks?

Bardzo prosto: zakupić odpowiednie produkty i ich używać :)

Ponieważ jestem zwolenniczką pozostawiania na cerze jej naturalnego, odbudowanego przez noc płaszcza lipidowego, myję ją tylko wieczorem. Tak więc moje beauty routine podczas detoksu wygląda następująco:

Rano:

1. Przecieram twarz naparem z żywokostu. 

2. Pod oczy delikatnie wklepuję odpowiedni żel. 

3. W zagłębieniu dłoni mieszam pięć kropli oleju konopnego i cztery krople 1,5% żelu hialuronowego i to wklepuję w twarz i szyję.

Wieczorem:

1. Myję twarz żelem Babydream i osuszam ją delikatnie ręcznikiem papierowym.

2. Używam naparu z żywokostu. 

3. Nakładam żel pod oczy.

4. W dłoni mieszam sześć kropli oleju i trzy krople żelu, które nakładam tak samo jak rano. 

Do tego dodajemy peeling enzymatyczny lub delikatny peeling mechaniczny raz w tygodniu.

Proste, prawda? :)

Bardzo zachęcam Was do takiego eksperymentu. Ponieważ cykl odnowy komórek naskórka trwa ok. 30 dni, taki detoks musi trwać co najmniej miesiąc by można było miarodajnie ocenić jego efekty. Starajmy się w tym czasie unikać dotykania twarzy oraz pilnujmy, by osuszać ją ręcznikiem jednorazowym, bo zmniejszy to ilość panoszących się na niej bakterii. O tym i innych dobrych nawykach wspominam w moim tekście o roli bakterii w powstawaniu trądziku i innych niedoskonałości.

Co dalej?

Okej, minął miesiąc. Od rumiankowego zapachu Babydreama masz już ochotę skakać przez okno, a ciągłe parzenie żywokostu co trzy dni też Ci się już sprzykrzyło. Więc co teraz?

Przede wszystkim – gratuluję wytrwałości :) I zapraszam Cię teraz do dokładnych oględzin cery. 

Czy jej stan się pogorszył? Jeśli tak, to w których miejscach? Po cerze mieszanej możesz oczekiwać świetnego wyglądu policzków, a gorszego stanu strefy T, która potrzebuje Twojej pomocy w odtłuszczaniu i złuszczaniu. Przy cerze tłustej (nie trądzikowej!) należy liczyć się z nierówną powierzchnią czy niedoskonałościami, które miną po wprowadzeniu do pielęgnacji elementów kluczowych dla pielęgnacji tego rodzaju cery. O pielęgnacji cery mieszanej piszę całkiem często.

Czy jej stan się poprawił? Jeśli tak, to może to być zasługą dobroczynnych własności żywokostu czy oleju, ale jednak zdecydowanie może być to spowodowane odstawieniem wcześniej używanych zapychaczy. Gdy cerę suchą bądź normalną przestaniemy nimi bombardować, ona odwdzięcza się po stokroć.

Teraz trzeba dojść do tego czemu zawdzięczasz poprawę! :) Łatwo przekonasz się o tym wprowadzając do pielęgnacji kolejne produkty, których wcześniej używałaś. Przykładowo możesz spróbować sięgnąć po swój ulubiony dotychczas krem albo płyn micelarny i zobaczyć, czy po powrocie do niego cera nie zacznie znów kaprysić. W takim wypadku przydatna będzie analiza składu felernego produktu i szukanie winowajcy. Może okazać się nim coś oczywistego jak parafina, albo coś bardziej zaskakującego – na przykład masło shea, będące ogólnie cennym składnikiem o dobroczynnych właściwościach.

Teraz, gdy doprowadziłaś swoją cerę do stanu „bazowego” możesz sprawdzić jak faktycznie wpływają na Ciebie najróżniejsze produkty: od pielęgnacji, poprzez kolorówkę, aż po suplementy. Warto też skorzystać z okazji i przeprowadzić dla twarzy „głodówkę”, której poświęcę kiedyś osobny post.

Niewykluczone też, że podobnie jak ja zachwycisz się taką uproszczoną pielęgnacją i zostaniesz przy niej o wiele dłużej niż na miesiąc :)

Dajcie znać czy spodobał się Wam ten post i czy planujecie taki „detoks” w najbliższym czasie. Mam nadzieję, że zainspirowałam Was do takiego testu i że wyjdzie Wam on na dobre :)

Pozdrawiam!

Kosmeonautka